宝宝秋天吃什么长高 这几种食物有利于宝宝长高

宝宝秋天吃什么长高：菠菜

宝宝秋天还可以吃菠菜长高，因为菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。

注意：

1、但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。

2、所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

宝宝秋天吃什么长高：胡萝卜

宝宝秋天还可以吃胡萝卜长身体，因为胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有"小人参"之称。

胡萝卜营养元素：

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。