小儿夜盲症吃什么好 宝宝有夜盲症这三种食物一定要吃

09-28阅读:155大字

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小儿夜盲症吃什么好?宝宝患上了夜盲症,对宝宝的视力会有一定的影响,宝妈可以给宝宝吃一些对眼睛好的食物,究竟宝宝有夜盲症吃什么好?想知道就赶紧看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!
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小儿夜盲症吃什么好 动物肝脏

1、原因:

动物肝脏是天然的维生素A来源。维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等,适当食用富含维生素A的食物,对保护眼睛有好处。

2、建议:

天然维生素A只存在于动物性食品中,比如动物肝脏、蛋类、奶油和肝油中,尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A。不过鉴于近年来动物肝脏受污染的几率较高,也不建议给孩子经常食用肝脏,可用鸡肝来代替猪肝。

3、特别提醒:

此外,使用鱼肝油务必要看清楚产品的剂量,不同品牌的产品剂量差异较大,应根据需要选择,不要盲目服用鱼肝油来补充维生素A。

小儿夜盲症吃什么好1

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小儿夜盲症吃什么好 黄色蔬果和绿叶蔬菜

1、原因:

黄色蔬果和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素。人体在摄取了β-胡萝卜素之后,会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A,这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此,β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。

2、建议:

大多数的橘黄色蔬果中都含有较多的β-胡萝卜素,包括胡萝卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜芒果、西红柿等;绿色蔬菜如菠菜、生菜、西兰花、韭菜、油菜、荠菜等也含有较多的β-胡萝卜素。

3、特别提醒:

不过,由于胡萝卜素是脂溶性物质,应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用以利吸收,所以我们生吃胡萝卜其实对吸收β-胡萝卜素是没用的。

小儿夜盲症吃什么好2

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