宝宝吃奶酪有什么好处 不爱喝牛奶的宝宝不妨试试每天吃点奶酪

宝宝吃奶酪有什么好处：提供足够的脂肪比例

从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。

幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大;另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。

为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。

而奶酪就属于营养密度高的食物，奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。

宝宝吃奶酪有什么好处：提高免疫力

由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。

一些研究还指出，因为经过微生物的作用，部分牛奶蛋白质被分解成了多种"生物活性肽"，能够在人体肠道中直接被吸收。

具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用。