来月经为什么不能吃辣的 辣椒对经期女性有什么危害？

来月经为什么不能吃辣的-月经期间吃什么好

1.舒缓痛经的食物

痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

2.温暖身体的食物

寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

3.其他

如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

健康小贴士

来月经为什么不能吃辣的这篇文章就为大家介绍到这里，经期对饮食要多多注意，辛辣刺激以及生冷一类的食物最好都不要吃，这些对身体只有坏处而没有好处哦!