奶酪蛋卷的做法，营养补钙又长高

小编今日要分享的是奶酪蛋卷，蛋卷加奶酪，既好看又有营养，补钙又补蛋白质，给宝宝助长高。而且做起来又快又简单，下面我们看看奶酪蛋卷的做法。

适合年龄：10个月以上

辅食小贴士

? 提供给宝宝的营养

* 奶酪

奶酪不仅能给宝宝补钙，还可以调味，相信宝宝一定会喜欢。

* 鸡蛋

鸡蛋的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素及钙、铁、钾等宝宝身体和大脑发育所需要的多种营养素。

? 食物添加小要领

* 鸡蛋

对儿童来说，对于鸡蛋的做法还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

? 食材挑选要领

* 奶酪

建议爸爸妈妈选天然奶酪，具体怎么挑选可以看这里>>>涨知识 | 奶酪、芝士、黄油、牛油……你还傻傻分不清？

『 食材 』

鸡蛋、奶酪、橄榄油

『 步骤 』

1、将鸡蛋只取蛋黄后，搅拌成蛋液。

2、将奶酪隔水溶化。

3、将溶化好的奶酪放入蛋液中，搅拌均匀。

4、平底锅中刷一层橄榄油，然后倒入蛋液，两面煎熟。

5、等两面煎熟后卷成蛋卷。

6、用煮熟的葱打结固定，这个奶酪蛋卷就完成啦！

『 温馨提示 』

1、给宝宝吃的时候可以切成一小块一小块的，方便进食。

2、全蛋是建议一岁后添加的。