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1、食材：
紫米、黑米、花生、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、赤小豆、红糖、蜂蜜适量。
2、做法：
（1）将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。
（2）锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时即可。
3、小贴士：
紫米中含有多种维生素，以及铁、锌等人体所需微量元素，是煮食、食疗的佳品。
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宝宝嘴唇干裂吃什么好二 黄瓜粥
1、食材：
大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。
2、做法：
（1）准备好玉米粒，将黄瓜洗净切成黄瓜丁。
（2）准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒，大火煮开，转小火细细慢煮。
（3）待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠，见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。
3、小贴士：
黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。
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