宝宝食谱:菌菇虾丸麦香疙瘩汤,营养又美味!

10-09阅读:112大字

疙瘩汤好喝又养胃,但是不少人做的疙瘩汤,颜值真的不敢恭维,孩子哪能爱吃呢!小编给大家来道新鲜、漂亮、美味的疙瘩汤,孩子肯定爱吃!


疙瘩汤好喝又养胃,但是不少人做的疙瘩汤,颜值真的不敢恭维,孩子哪能爱吃呢!

小编给大家来道新鲜、漂亮、美味的疙瘩汤,孩子肯定爱吃!


今天这道菌菇丸麦香疙瘩汤,食材非常丰富,营养更是极其全面,早餐吃这个,绝对吃得好!

菌菇虾丸麦香疙瘩汤

材 料

虾、肉末、姜汁、、淀粉、蛋清、面粉、小麦胚芽、盐、鸡蛋、牛肉清汤、蟹味菇、白玉菇、杏鲍菇、青菜、西红柿。

做 法

1.前一晚上剥几只南美白虾,用刀侧面碾碎,轻剁几刀,不要太烂。

2.加入肉末,少许姜汁、盐、淀粉、蛋清,用手反复抓匀上劲。

3.盖保鲜膜入零度保鲜柜。

4.早上准备面粉120克、小麦胚芽15克、盐4克、鸡蛋1个约42克,慢慢加入清水105克左右,和成稠糊状。

5.锅中入牛肉清汤打底,加蟹味菇、白玉茹和杏鲍菇,加盐煮沸。

注意:小宝宝吃的话,蟹味菇、白玉茹和杏鲍菇都可以适当切小一点。

6.转中火,用勺将面糊一勺勺舀入汤中,煮沸后轻轻搅动,盖盖小火煮约3分钟。

7.弄湿双手,将虾泥团成球状放入,转大火,煮至丸子变色浮起。

8.加入青菜和西红柿,煮沸即可。南方的疙瘩汤就是这么简单方便。

小 叮 咛

适合1岁以上的宝宝。给1~2岁的宝宝吃的话,疙瘩需要做得小一点,配菜也适当切小一点。

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