2017国庆节后上班时间会调整吗

假期综合症的原因

1、饮食不当

一般在长假期里，大家的精神状态都比较好，没有压力，脑力劳动减轻，同时活动及体育运动量相对减少，大多数人也想借此时机补养身体，因而进食往往没什么节制，从而造成营养过剩，使身体发胖，有的人还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。

2、荧屏伤害

因为过节出游的人太多，很多人回老家之后就是看电视、玩电子游戏、上网。有些人自控能力不强，废寝忘食，连续十几个小时打“车轮战”。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。

3、作息无序

由于在假期不用上班，没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振。