宝宝补充维生素b吃什么好 小儿补充维生素b食谱推荐

10-09阅读:909大字

宝宝补充维生素b吃什么好?宝妈给宝宝补充维生素b可以吃的食物很多,其中有几道食谱小编为您推荐。不知道给孩子补充维生素b吃什么好,就赶快看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!
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宝宝补充维生素b吃什么好 时蔬炒蛋饭

食材:米饭100g,鲜香菇1朵,胡萝卜15g,圆白菜10g,鸡蛋1个,葱花、植物油各适量。

做法:

1、鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,切碎。

2、胡萝卜洗净,去皮,切小丁,用开水焯过。鲜香菇去蒂,洗净,切小丁,用开水焯过。圆白菜洗净,切成丝。

3、锅置火上,倒油烧热,用葱花爆香。

4、放入胡萝卜丁、香菇丁、圆白菜丝一同拌炒几下。

5、加入米饭炒散,并炒至圆白菜熟软。

6、下鸡蛋碎一同翻炒均匀,加盐调味即可出锅。

宝宝补充维生素b吃什么好1

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宝宝补充维生素b吃什么好 胡萝卜豆浆

食材:黄豆100g,胡萝卜1根。

做法:

1、黄豆洗净,提前泡发;

2、胡萝卜去皮,洗净,切成碎粒。

3、豆浆机放入泡好的黄豆,放胡萝卜。

4、水放到上下水位线之间,盖上机头,插上电源,选择全豆豆浆。

5、等好了以后,拔去电源,打开机头,用滤网过滤豆渣,用勺子按压豆渣,挤干豆浆。

6、豆渣倒在碗里另作他用,倒出豆浆即可饮用。

宝宝补充维生素b吃什么好2

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