孕妇可以喝ad钙奶吗

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ad钙奶是一种常见的饮品,很多人喜欢喝,有的人还从小喝到大。但这一怀孕,对于能不能喝ad钙奶就比较迷糊了,那么,孕妇可以喝ad钙奶吗?
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孕妇可以喝ad钙奶吗

孕妇可以适量喝ad钙奶。

AD钙奶是一款饮品,其并没有多少钙质,还有诸多添加剂,但相较于市面上其他饮品来说,其对人体伤害更小,适当食用并不会有严重后果,如长期饮用还是不利于人体身体健康的。因此,孕妇可以喝AD钙奶,但要适量。

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孕妇喝ad钙奶注意事项

1、孕妇不能长期、大量饮用AD钙奶,会影响孕妇的身体健康。

2、AD钙奶不宜与以下食物同食:浓茶、袖子、柠檬,杨梅石榴、觅草、茭白、菠菜等。

3、孕妇不能喝冷的AD钙奶,会让孕妇肠胃不适、着凉等,也不能喝煮的太久的AD钙奶,会破坏其本就少量的营养物质。孕妇喝的AD钙奶微温即可。

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孕妇喝什么补钙

1、乳类和乳制品

乳类和乳制品是最佳补钙食品,其含钙量高,易于吸收,基本无副作用,很适合孕妇食用。常见的乳类和乳制品为牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶等。

2、豆制品

豆制品含有的钙量非常高,易吸收,且其还是高蛋白食物,非常适合给孕妇补充钙质和蛋白质。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海带和

海带和虾皮都是高钙的海产品,虾皮含钙量比海带更高,且其还具有其他营养,营养价值很高,孕妇食用对身体大有裨益。

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