痛风为什么晚上特别痛 这些原因你中招了吗

痛风为什么晚上特别痛：尿酸易在夜间沉积

睡觉时，人会通过呼吸、排汗、排尿等途径丢失水分，又不会像白天那样随时饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使得尿酸的浓度也相应升高，容易在关节等部位聚集，结晶加速沉淀，诱发痛风发作。

应对措施：充分的水分摄入对预防痛风发作十分重要，有出汗情况尤应注意补充，要通过饮水确保全天尿量在2000ml以上。由于睡前过量饮水导致起夜次数过多，也会干扰睡眠质量。因此，痛风患者应结合自身情况在二者之间取得平衡，饮水仍应以白天为主，离睡眠时间不宜过近。避免卧室过于干燥，床边应放置水杯、以便感觉口渴时随时饮用。

痛风为什么晚上特别痛：夜间激素的变化

夜间人体激素水平低。在人体的生理激素中，糖皮质激素具有抑制炎症的作用，能有效预防痛风发作，同时缓解发作时的疼痛症状。但糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜节律性：凌晨0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，以后逐渐下降。正是因为糖皮质激素在午夜分泌减少，才给了痛风发作可乘之机。

应对措施：这种激素的变化的难以控制，因此，只有控制痛风发作的关键，也就是控制嘌呤的摄入。