宝宝秋天总是生病吃什么比较好 小儿秋季防病食谱

宝宝秋天总是生病吃什么比较好 雪梨南杏润肺汤

材料：

雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。

做法：

雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖；猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。

功效：

此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。

宝宝秋天总是生病吃什么比较好 沙参玉竹瘦肉汤

材料：

沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。

做法：

上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。

功效：

养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。

注意：

患感冒或大便稀溏者，暂不宜食。

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