宝宝秋天不得不吃的食物有哪些

宝宝秋天不得不吃的食物五 百合

推荐理由：滋阴润肺。

推荐分析：百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。

注意事项：风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合。

宝宝秋天不得不吃的食物六 秋藕

推荐理由：应节良品。

推荐分析：秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

注意事项：生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕，有碍脾胃，所以宜食用熟藕，最好是热吃。