男人吃什么水果补精子质量 想要补精快就吃这5种水果

男人吃什么水果补精子质量-石榴

石榴能提升睾丸素水平，改善精子质量，促进男女的性欲。土耳其一项研究显示，坚持7周每天饮用石榴汁，性欲和精子质量都会有所改善。

男人吃什么水果补精子质量-番茄

番茄虽然属于蔬菜，但是日常生活中也有很多人把它当做水果来吃，番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。