宝宝辅食地瓜叶泥的做法

宝宝辅食地瓜叶泥的做法

简介
地瓜叶中含有丰富的植物纤维,可以有效的促进肠道蠕动,因此如果小宝宝有些便秘问题的话不妨吃一些地瓜叶来帮助排便,下面就一起来看一下地瓜叶泥的做法。
主料
  • 地瓜叶适量
制作步骤
  • 1. 将地瓜叶洗净切段,而因梗的部份纤维较粗所以去除掉。用滚水烫熟捞起,不要烫到整锅变绿色的这样营养会流失掉。
  • 2. 将烫熟后的地瓜叶打成泥即完成了。
  • 3. 绿油油、菜味挺重的地瓜叶泥看起来是不是很有食欲呢!
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