简介

地瓜叶中含有丰富的植物纤维，可以有效的促进肠道蠕动，因此如果小宝宝有些便秘问题的话不妨吃一些地瓜叶来帮助排便，下面就一起来看一下地瓜叶泥的做法。

主料

• 地瓜叶适量

制作步骤

• 1. 将地瓜叶洗净切段，而因梗的部份纤维较粗所以去除掉。用滚水烫熟捞起，不要烫到整锅变绿色的这样营养会流失掉。
• 2. 将烫熟后的地瓜叶打成泥即完成了。
• 3. 绿油油、菜味挺重的地瓜叶泥看起来是不是很有食欲呢!