冬季坐月子喝什么汤好 适合冬天的月子汤食谱

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冬季坐月子喝什么汤好。冬天坐月子,温暖是大计。冬天喝点热腾腾的煲汤,能让新妈妈浑身暖和,还能保证营养,帮组新妈妈早日恢复身体的健康。那么坐月子适合喝什么汤?冬天坐月子可以喝什么汤好?
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冬季坐月子喝什么汤好 厚朴陈皮

原料:厚朴、陈皮、郁金、苏梗、生姜、红枣、红糖各适量,鸡蛋黄两个。

做法:

1、将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用。

2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。

3、将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟。

4、将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖。

5、改用小火再煮半个小时左右即可。

功效:活血化淤,补脾益血,适用于产后恶露不尽的产妇

冬季坐月子喝什么汤好 适合冬天的月子汤食谱3

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冬季坐月子喝什么汤好 木瓜尾汤

原料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

做法:

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

功效:产后体虚力弱,要滋补益气,鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,有通乳健胃之功效。

冬季坐月子喝什么汤好 适合冬天的月子汤食谱4

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