今日要分享的是美味营养的宝宝辅食食谱是起司蔬菜软饭，简单易做，物质营养非常丰富，下面看看起司蔬菜软饭的做法。
— 起司蔬菜软饭 —
适合月龄：15M+
豌豆的淀粉含量很低，但其纤维的含量却很高；豌豆含有大量的维生素C和维生素K,可以提高免疫力以及促进血液的凝固，同时，豌豆也是重要的维生素B1和叶黄素的来源。除此之外，豌豆还含有人体所需的矿物质，包括，镁，铁以及钾。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，能够促进、保护视力发育。
奶酪去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分营养，使得营养素的浓度很高。理论上讲，6个月后就可以作为辅食少量尝试酸奶、奶酪等奶制品了。由于奶酪本身具有咸味，在宝宝的食物中加点奶酪，可以代替加盐哦~~
— 材料 —
白米30克；宝宝奶酪半片
土豆10克；胡萝卜10克
豌豆10克；水130毫升
— 做法 —
01
将白米清洗干净，
用清水浸泡约1个小时。
02
土豆去皮，洗干净后切成5厘米的丁，浸泡在清水10分钟后捞出。
03
豌豆洗干净，在沸水中稍微烫一下，
然后捞出沥干水分。
04
胡萝卜去皮洗干净，
入沸水稍微烫一下，
捞出切碎成小丁状。
05
将白米、土豆、胡萝卜和豌豆连同水，一起放入电饭锅焖熟成软饭。
06
将米饭盛入盘中，铺上奶酪片，
利用余热让奶酪片溶化即可。
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