宝宝断奶妈妈奶涨怎么办 轻松解决奶涨的8个小妙招

宝宝断奶妈妈奶涨怎么办四 热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

宝宝断奶妈妈奶涨怎么办五 温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

宝宝断奶妈妈奶涨怎么办六 冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。