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服用奇亚籽注意事项
1、由于纤维含量高,下肚后容易产气或感觉腹胀不适。
2、对芝麻或芥菜籽过敏的人,可能同样对奇亚籽过敏。
3、Omega-3会稀释血液,因此如果正在服用血液稀释剂或即将动手术的病人,应谘询医生后再食用。
4、有研究发现,吃奇亚籽有降血压的效果,因此中老年人、或已有低血压的患者,吃奇亚籽时必须特别小心,以免血压降太低。
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服用奇亚籽注意事项
1、由于纤维含量高,下肚后容易产气或感觉腹胀不适。
2、对芝麻或芥菜籽过敏的人,可能同样对奇亚籽过敏。
3、Omega-3会稀释血液,因此如果正在服用血液稀释剂或即将动手术的病人,应谘询医生后再食用。
4、有研究发现,吃奇亚籽有降血压的效果,因此中老年人、或已有低血压的患者,吃奇亚籽时必须特别小心,以免血压降太低。