宝宝每日维生素k摄入量是多少 摄入过量可不行

10-20阅读:961大字

宝宝每日维生素k摄入量是多少?宝宝摄入维生素k其实也是有每日固定的摄入量的,过量也是不行的。想知道宝宝每天需要多少维生素k,就赶紧看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!
1

宝宝每日维生素k摄入量

维生素K也叫甲萘醌,凝血维生素,在自然界广泛存在,一般的动物也包括人类,肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种,一种是存在于绿色植物中的维生素K1,以及来自于微生物的维生素K2。另外,人工也合成了两种,维生素K3和维生素K4。不过最重要的依然是维生素K1和K2。

摄入量:

1、0-1岁的宝宝(婴儿):10-20微克。

2、1岁以上的宝宝(儿童):1-6微克。

宝宝每日维生素k摄入量1

2

宝宝每日维生素k摄入量 维生素k的主要来源

1、主要来源:

、鱼卵、蔬菜、水果、动物肝、蛋黄、奶油、谷物、肉类、奶、黄油、干酪等食物富含维生素K。

2、其他来源:

人体肠道内的大肠杆菌也能合成人体所需的维生素K。

宝宝每日维生素k摄入量2

查看全文
热门内容