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宝宝维生素过量会怎么样 维生素E
1、危害:
宝宝过量摄入维生素E也会导致中毒。
2、具体表现:
如果出现视力模糊、呕吐、腹泻、皮肤皲裂、口角炎、唇炎、胃肠功能紊乱以及一些类似于流感的症状,就是维生素E中毒了。有的宝宝还会出现免疫功能下降,经常容易生病,而且身上一些伤口久久不能愈合,也是维生素E摄入过量导致中毒了。
3、温馨提示:
(1)各种植物油,比如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。
(2)谷物的胚芽、绿色蔬菜、肉、坚果、蛋、奶油、奶等都是维生素E的来源。
4、每日摄入量:
婴儿期每日需要摄取的维生素e的量:0-6个月宝宝需要3毫克,7-12个月宝宝需要4毫克。母乳中维生素E的含量为2-5毫克/升,牛奶中的含量仅为母乳的1/10-1/2,因此人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄取。
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