宝宝补脾胃的食物有哪些 宝宝健脾养胃就吃这些食物

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宝宝脾胃比较虚弱,稍不注意护理不当,就容易消化不良,影响宝宝的身体健康。因而调理好脾胃很重要。下面,我们一起来看看宝宝补脾胃的食物有哪些,宝宝健脾养胃就吃这些食物!
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宝宝补脾胃的食物有哪些一 山药

中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

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宝宝补脾胃的食物有哪些二 粳米

粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。

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宝宝补脾胃的食物有哪些三 鲫

鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。


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