2
产后奶水不足怎么办 按摩方法
1、乳根穴:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。
方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
2、膻中穴:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
方法:用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。
3、少泽穴:在小指外侧指甲角根部。
方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。
4、中脘穴位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。
方法:用拇指或中指按压中脘穴约1分钟,以局部感到酸胀为佳。
5、足三里:位置:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。
方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指按揉足三里约2分钟,以局部有酸胀感为宜。
6、太冲穴位置:脚背面,第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。
方法:用拇指点按太冲穴半分钟。
相关推荐
查看全文