宝宝冬天需要补充什么维生素 冬季少不了的四种维生素

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宝宝冬天需要补充什么维生素?冬天来了,不要以为宝宝就不用补充维生素了,其实冬天有几种维生素是宝宝必须补充的,究竟冬季小儿必须补充什么维生素呢?想知道就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝冬天需要补充什么维生素 维生素A

1、原因:

维生素A可以增强宝宝的增强呼吸道和肠道粘膜防御功能,提高抵抗力。

2、具体分析:

维生素A又称抗感染维生素,最重要的功能之一就是维护上皮细胞完整性方面的作用。宝宝的呼吸道和肠道粘膜防御病菌的能力主要靠上皮细胞,如果这些上皮细胞遭到破坏,感冒、拉肚子甚至气管炎、肺炎就可能会找上门来;如果维生素A的营养能够保证,这些上皮细胞就能发挥出强大的防御能力。此外,维生素A还参与免疫系统功能的建立,有了维生素A,免疫细胞活性、抗体合成能力都会提高。

3、建议:

在日常生活中,维生素A在食物中的含量很少,比较丰富的只有肝脏、全脂奶、蛋黄等少数几种,绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的“胡萝卜素”虽然可以在人体中转化为维生素A,但是由于转化率低且烹调条件要求比较高,所以补充效果并不理想。因此,往往医生都会建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD,以弥补食物中维生素A含量的不足。

宝宝冬天需要补充什么维生素1

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宝宝冬天需要补充什么维生素 维生素B2

1、原因:

维生素B2可以帮助宝宝抵御寒冷抗击严冬。

2、具体分析:

据相关研究发现,维生素B2具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力,补充维生素B2可以使人体耐受寒冷的温度降低2到3摄氏度。因此,在寒冷的冬季,为宝宝补充足量的维生素B2可以有效帮助宝宝度过严冬。

3、建议:

补充维生素B2的途径很多,多吃绿叶蔬菜、多喝牛奶或者给宝宝服用营养补充剂,都可以很好地补充。因为维生素B2参加身体的能量代谢,如果宝宝缺乏了维生素B2,一定要注意少吃油腻的食品、煎炸食品和甜食,以避免影响吸收。

宝宝冬天需要补充什么维生素2

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