- 简介
- 宝宝辅食食材很多人必选鸡肝,但是鸡肝要怎么做给宝宝吃?因为小宝宝肠胃还没发育完全,能吸收的都是比较软、稀的食物,所以鸡肝做给宝宝吃最好是做成鸡肝泥。那么鸡肝泥怎么做给宝宝吃?下面一起来了解一下吧!
鸡肝泥怎么做给宝宝吃:西兰花鸡肝泥
材料:
鸡肝80g、西兰花100g
做法:
1、鸡肝切成小片,放入清水中浸泡30分钟。
2、西兰花去茎留花。
3、上锅烧水,水开后放入西兰花,焯熟后放置一旁待用。
4、等鸡肝浸泡完成后,冷水入锅,加入两片生姜。
5、大火焯出浮沫,撇去浮沫后继续煮,煮至熟透,煮熟后再放入温水中清洗干净。
6、西兰花和鸡肝一起放入辅食机中,加入适量温水。
7、搅拌成泥,细腻度需要根据宝宝的咀嚼和消化能力调整。
小贴士:鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常不错的补铁食物。适合8个月以上宝宝食用。
鸡肝泥怎么做给宝宝吃:西红柿鸡肝泥
材料:
鸡肝适量、米粉适量、西红柿适量
做法:
1、首先我们把鸡肝洗干净,浸泡后煮熟切成末。
2、将西红柿洗干净,放在开水中烫一下,捞起后去皮捣烂。
3、加入鸡肝末,米粉,搅拌成泥糊状,蒸五分钟即可。
小贴士:鸡肝含有丰富的维生素a和微量元素铁,铜,而且鲜嫩可口,鸡肝中含有丰富的铁元素,对于缺铁的宝宝可以尝试一下。适合6个月以上宝宝食用。
鸡肝泥怎么做给宝宝吃:白萝卜鸡肝泥
材料:
白萝卜1块、鸡肝1块、大米1勺、小米1勺、宝宝盐0.1g
做法:
1、鸡肝提前用凉水泡上一小时。
2、白萝卜去皮切丁,大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。
3、鸡肝下水煮熟,切成小丁,粥煮熟以后把猪肝混合粥里,搅拌均匀。
4、起锅撒上宝宝盐即可。
小贴士:白萝卜要去皮,鸡肝要撕掉筋膜。适合9个月以上宝宝食用。