产后缩阴吃什么好 缩阴食谱大全

产后缩阴吃什么好 当归生姜羊肉汤

材料：羊肉200g，当归片15g，老姜15g，胡椒粉1茶匙(5g)，盐2茶匙(10g)

做法

1、羊肉洗净切成小块，老姜切成大片备用。

2、把羊肉块、姜片、当归片，放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后撇去浮沫，调成中火继续煮约一小时，待羊肉熟烂后，放入胡椒粉、盐调味，即可关火。

3、吃时连汤带肉一起食用。

产后缩阴吃什么好 芹菜蛋羹

材料：芹菜300克、适量水、面粉、1杯浓肉汤、1个蛋黄。

做法

1、将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，

2、放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮最好。

功效：这款汤具有非常好的滋阴补肾的效果，女性经常食用可以起到健腰补肾的效果。