睡觉是硬床好还是软床好

睡觉是硬床好还是软床好

一般睡硬床好些。

因为硬床的支撑性好，可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。

睡觉是硬床好还是软床好：青少年睡硬床好

对于生长发育的青少年来说，睡硬床对骨骼有利，可以防止驼背，对皮肤也好。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。

但是硬床人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦。瘦人不适合睡硬床。