月子里的宝宝能做被动操吗:怎么做被动操
第一节 准备活动
先让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕,做好预备动作。
先从手腕向上按摩四下至肩,再从足踝按摩四下至大腿部,然后自胸部按摩至腹部。
第二节 上肢运动
婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。
两臂左右分开平举,掌心向上。
两臂前伸,掌心相对。
两臂上举,掌心向上;四、还原预备姿势。
第三节 扩胸运动
两臂左右分开;
两臂胸前交叉;
两臂左右分开;
还原。
第四节 下肢运动
做之前让婴儿处仰卧位,两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。
动作分四步:
一,双脚抬起与桌面成45°;
二,左腿屈曲至腹部;
三,同第一拍;
四,还原。(第二个四拍右腿同左腿)
第五节 举腿运动
动作分四步完成:
一,左腿上举与躯干成90°;
二,还原;
三,右腿上举与躯干成90°;
四,还原。
第六节 抬头运动
婴儿俯卧在床上,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下;然后使婴儿头逐步抬起。
第七节 翻身运动
婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂。
动作为:
“一、二,”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。
“三、四,”还原。(第二过热四拍方向相反)
第八节 放松运动
一,左臂上举45°;还原;右臂上举成45°;还原;
二,左腿上举与桌面成45°;还原;右腿上举与桌面成45;还原。