胎教音乐可以躺着听吗 听胎教音乐姿势推荐

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胎教音乐可以躺着听吗?听胎教音乐要用什么姿势为宜?躺在床上或者沙发上听胎教音乐是否合适?看看下面这篇文章具体了解下吧!
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胎教音乐可以躺着听吗

听胎教音乐可以采取让孕妇感到舒服的姿势听,躺姿、半卧、侧卧都是可以的,但是记住不要保持一个姿势太长时间。

孕妇在听胎教音乐时采取自认为舒适的姿势,同时注意不要长时间保持同一姿势。在听胎教音乐的时候保证周围环境的宁静即可。

胎教音乐可以躺着听吗

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听胎教音乐的具体步骤

1、挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前,孕妇应放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。

2、录音机的音量应适中。

3、欣赏音乐时不要长时间取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早晚各一次,也可根据具体情况调整时间。

5、欣赏音乐时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

6、乐曲不宜太多、太杂,选择简单的几首来听即可,有时候可以一次听一首,多重复几遍。

7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒,即有胎动时,或轻轻推动腹部使他醒来,只有在胎儿听的时候,才会产生胎教音乐的作用。

胎教音乐可以躺着听吗

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