蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好 蜂王浆这样吃效果最好

蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好-核桃糊

材料：核桃、蜂王浆、牛奶。

做法：

1.将核桃洗净，放入搅拌容器内，倒入整盒牛奶，通电，搅拌。

2.将搅拌好的糊倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚。

3.转文火慢煮，期间不断搅拌，以免粘锅底。

4.煮3分钟，放入适量的砂糖，即可关火。

5.盛入碗中，稍凉后倒入适量的蜂王浆搅拌均匀即可。