女性雄激素过高怎么调理 简单6步轻松调理

女性雄激素过高怎么调理-控制体重

很多女性雄激素过高都是因为过于肥胖导致的，所以大家平时一定要注意控制体重，饮食要清淡，巧克力、蛋糕、肥肉等高糖高脂的食物要少吃，平时要注意多喝水、多运动等等。

女性雄激素过高怎么调理-中医治疗

女性雄激素过高也可以通过中医来治疗，中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。

女性雄激素过高怎么调理-减少糖分和盐分的摄入

长期摄入高糖分和的食物会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调，所以想要降低雄激素，就要减少糖分和盐分的摄入。

女性雄激素过高怎么调理-保证充足睡眠

雄激素过高的女性平时要保持充足的睡眠，尽量做到早睡早起，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。