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哺乳期怎么保护乳房 乳管阻塞
产后一月内，由于乳管不通及缺乏哺乳经验，可能会发生乳管阻塞的情况。加强哺乳对疏通乳管有一定作用，但如果仍不能解决问题，可使用手法排乳疏通乳管。简易方法如下：
1、首先刺激乳头，引起排乳反射。
2、润滑皮肤，先从乳腺无病变位置开始由四周向乳头呈放射状排乳，再排乳腺肿块部分。轻柔按压近乳晕部皮肤，按摩远端产生推力。
3、注意乳头有无皲裂、炎症病灶，导管开口处有无小栓子。排出积乳时应观察有无脓性分泌物。乳腺积乳排出，腺体均匀松软即可。
4、如果不能及时疏通乳络，形成僵块，造成患者病程延长，延误哺乳，甚者导致哺乳被迫中断。如果使用家庭排乳手法仍不能缓解乳汁淤积，需及时到医院就诊进行乳管疏通治疗。
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哺乳期怎么保护乳房 哺乳期催乳饮食
1、大枣煮猪脚
原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒各适量。
做法：
1.猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2.锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3.将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
功效：补血益气，强身通乳。
2、冬瓜鲢鱼汤
原料：鲢鱼500克，冬瓜皮30克，盐3克，味精1克。
做法：
1.把鲢鱼宰杀，去鳞鳃及肠脏。
2.把弄好的鲢鱼与冬瓜皮同放锅内。
3.加适量清水，然后用文火煮。
4.煮熟后，下盐调味即可服用。
功效：能补中益气，通经下乳。
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