孕妇便秘喝什么粥最好 这八款粥有助于排便

孕妇便秘喝什么粥最好：柏子仁粥

材料：柏子仁30克、粳米100克、蜂蜜。

做法：将柏子仁洗净去杂捣烂，加粳米煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

功效：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

孕妇便秘喝什么粥最好：芝麻粥

材料：黑芝麻30克、粳米100克。

做法：先将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米一起煮粥。

功效：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

孕妇便秘喝什么粥最好：菠菜粥

材料：鲜菠菜100克，粳米100克。

做法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。

孕妇便秘喝什么粥最好：银菊粥

材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

功效：可养血润燥，适用于热结 便秘。