宝宝头发稀少发黄吃什么好 宝宝多吃这些食物头发好

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很多家长很发愁自己宝宝的头发问题。觉得宝宝头发稀少发黄不好看,想要让宝宝拥有浓密好看的头发。其实,可以通过饮食调理来帮忙。有些食物宝宝吃了头发会越来越好哦。一起来看看吧,宝宝头发稀少发黄吃什么好?宝宝多吃这些食物头发好!
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宝宝头发稀少发黄吃什么好一 猴头菇

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

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宝宝头发稀少发黄吃什么好二 鲤

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

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宝宝头发稀少发黄吃什么好三 荠菜

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

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宝宝头发稀少发黄吃什么好四 黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。


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