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水果是人膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸硷平衡、电解质平衡不可缺少的。
香蕉、苹果、猕猴桃等属於水果中维生素A和C比较丰富的,有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
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冬季吃什么预防静电:多吃白色食品
“白色食品”都可以维持人体的电解质平衡,减少静电的产生。
比如多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类白色食品。
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