冬天小孩睡觉脚冷怎么办

冬天小孩睡觉脚冷怎么办：户外运动

冬天小孩睡觉脚冷可以增加一些户外运动，户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

建议：

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。

冬天小孩睡觉脚冷怎么办：饮食调理

冬天小孩睡觉脚冷要注意补充营养，营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

建议：

在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。