宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐一 香蕉乳酪糊

1、食材：

香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黄1个，牛奶适量，胡萝卜少许。

2、做法：

（1）将鸡蛋连壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成泥状。

（2）将香蕉去皮，压成泥状。

（3）将胡萝卜去皮，滚水烫熟，磨成胡萝卜泥。

（4）将以上3种泥混合天然乳酪，再加牛奶调成浓度合适的糊，放入锅中，煮开后焖以下即可。

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐二 奶油西红柿

1、食材：

西红柿250克，鸡油10克，鲜牛奶100克，盐、湿淀粉适量。

1、做法：

（1）将西红柿洗净、去蒂，放入开火中烫一下，剥皮切成块。

（2）将牛奶、盐、淀粉放入碗中，调成稠汁。

（3）锅中放150克凉水烧开，放入番茄块，煮沸后再倒入调好的稠汁。

（4）不断转动炒锅，芡汁浓时淋上鸡油，即可。

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐三 西红柿鲫鱼

1、食材：

西红柿50克，鲫鱼1条，清汤150克，盐适量。

2、做法：

（1）将鲫鱼剖好洗净，放入开水中，煮后去骨取肉。

（2）将西红柿用开水烫一下 ，去皮，切成碎末。

（3）西红柿末放入锅中和鱼肉同煮，加盐、清汤，小火煮至糊状即可。

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐四 柠檬乳鸽汤

1、食材：

瘦乳鸽2只，排骨200克，柠檬半个，生姜、盐适量。

2、做法：

（1）将柠檬洗净，切片，去核。

（2）将乳鸽剖洗干净，将排骨切块。

（3）将乳鸽、排骨同时放入水中煮5分钟，捞出洗净。

（4）将乳鸽、排骨、姜放入沙煲中，加清水适量，开火煮沸。

（5）煮沸后转小火煲3小时，放入柠檬片，再煲1分钟，放入盐调味即可。