孕前低血糖吃什么水果好 低血糖就吃这4种水果

孕前低血糖吃什么水果好-低血糖饮食注意

1.少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。

2.均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

3.增加高纤维饮食

纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。