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产后第一次同房疼吗 产后同房如何找到感觉
简单粗暴的训练方式就是——缩肛运动。就是排尿时突然制止，让尿液中断，从而达到锻炼的效果。当然，实际训练并不需要排尿，只是找不到感觉的妈妈用这个方法训练一下!
其次，还有一个办法可以显著解决「松」的问题——男方进来时，女方用力收缩挤压，男方出去时，放松。就这样配合着节奏来，很快就能找到感觉。
毕竟，同房是两人的事情，哪怕妈妈身体暂时没恢复，爸爸也要耐心安抚她，配合她，这样，两个人才能继续下去，越走越远。
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产后第一次同房疼吗 产后同房注意事项
1.顺产的宝妈产后2个月再同房，剖宫产的宝妈需要等到3个月后，因为剖宫产的宝妈伤口恢复自然需要更多的时间，同房必须在伤口愈合后再进行。
2.动作轻柔，如果有必要可以使用润滑剂。由于新妈哺乳期雌性激素水平较低，导致新妈在产后阴道分泌物减少，所以同房时可能会不适。
3.注意卫生。产后新妈生殖器的创口依然在，同房前一定要注意保持卫生，以免引起感染。
4.做好思想准备。新妈做好可能遇到不适的准备，新爸要多给妻子安抚、鼓励。
5.注意避孕。如果没有要二天的准备，产后第一次同房还是乖乖做好避孕措施。虽然此时新妈你还没恢复月经，但是可能已经在排卵;其次，新妈如果在哺乳期再次怀孕，会对恢复不久的子宫造成一定的伤害。
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