月经血块多吃什么调理 月经有血块就吃这些调理

月经血块多吃什么调理-玫瑰桂圆粥

材料：玫瑰花3朵，桂圆30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克。

做法：

1.将枸杞子洗净，去果柄，杂质，桂圆去核，大米淘洗干净，玫瑰花去蒂，洗净，撕成瓣状。

2.将大米，枸杞子，桂圆，玫瑰花同放炖锅内，加入清水适量，放在大火上烧开，再用小火煮至粥稠，加入白糖搅拌即可。

月经血块多吃什么调理-三红粥

材料：红枣12枚，枸杞子、红糖各30克，糯米50克。

做法：

1.将以上材料置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，再转小火熬煮。

2.快熟时，加入红糖。每天早、晚各1次。