月经血块多怎么调理好 简单5步轻松调理

月经血块多怎么调理好-注意保暖

有很多月经期间月经血块多的女性都是因为经期不注意保暖导致的气滞血瘀，从而导致血块多，所以大家在经期一定要注意保暖，不要轻易冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

月经血块多怎么调理好-中医调理

月经期间血块多一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。

月经血块多怎么调理好-保持好心情

女性朋友们如果在月经期间一直压力大、心情不好，一直郁郁寡欢的话也是有可能会影响到月经的，所以大家在经期一定要及时抒发压力，多出去走走看看，和朋友聊聊天，不要让自己憋得难受。

月经血块多怎么调理好-饮食注意

月经血块多饮食方面也要多多注意，宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松，比如鸡蛋、牛奶、香蕉等。少吃一些寒凉刺激食物，比如辣椒、冷饮、寒性水果等。