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衣物摩擦
乳头属于敏感部位，日常衣服穿着过紧，布料太过粗糙，摩擦的话容易导致乳头立起疼痛的现象。
处理：所以日常选购贴身衣物时一定要注重质感。
2
性刺激
乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，仅仅是爱抚乳头就有可能让女性尝到性高潮的滋味。性反应周期的兴奋期中，乳房对性刺激会有所反应，乳头勃起，这是因为乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。在充分刺激的情况下，乳房的实际体积会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。
自测：处于性反应状态的妇女在勃起反应发生时，悬垂乳房下部的充血则更易于观察到，若女方取仰卧位时，乳房体积的全面增加将更为明显。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。
3
激素刺激
女性排卵期与月经期时，体内雌激素是会变化浮动的，乳头变硬的一个可能因素是与激素水平有关，女人来月经前期身体的激素会发生一些变化，因此会引起乳头变硬的现象。
处理：注意保暖，不食用冷凉食品。
4
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其中一个比较常见的症状就是乳头发硬。
自测：请平躺在床上，左手放在脑后，用右手摸乳房(不要捏，用有指纹的那个部位在乳房上轻轻摸过去)，看是否有肿块，如果有肿块，考虑可能有乳腺增生.
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