奶粉营养成分表怎么看 这些成分要了解

12-05阅读:4458大字

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奶粉营养成分表怎么看?适当了解婴幼儿配方奶粉的成分表,有助于给宝宝选到合适的好奶粉,而不是盲目跟风,本文就为大家做了以下内容,供家长们参考学习下。
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亚油酸、亚麻酸

食品法典委员会标准—欧盟规定亚油酸含量应是300-1400mg/100千卡;亚麻酸50mg/100千卡l(亚油酸/a-亚麻酸比例最低5:1最高15:1)。美素奶粉的含量和比例都符合标准。

如果宝宝的奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸,就可以在体内根据宝宝的需要,自然合成DHA和AA,让宝宝脑部发育更好。

如果不能提供充足的比例适当的亚油酸、亚麻酸,可能需要额外添加DHA和AA。但添加DHA和AA易氧化,氧化后配方奶的味道会有所改变。因此,婴幼儿配方奶中添加足量的亚油酸和亚麻酸是关键。

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AA和DHA

含量应是总脂肪酸的0.15%~0.25%和0.09%~0.15%。这两种的比例最好应是1:1-1:2。

爱他美喜宝、美素的比例都是1:1。

奶粉中DHA具体成分是二十二碳六烯酸,又称脑黄金;AA具体成分是指花生四烯酸。DHA、AA属多元不饱和脂肪酸,在体内由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,能提升婴儿智力发育指数、提升视力敏锐度,对婴儿脑部及视力的发育有重要作用。但是这两种含量并不是越高越好,按标准来。

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碳水化合物

碳水化合物,也就是糖类:食品法典委员会标准—欧盟规定碳水化合物含量应是9-14g/100千卡(乳糖占碳水化合物总量应≥90%)美素的乳糖含量偏低。

对于乳基婴儿配方食品,首选碳水化合物应为乳糖、低聚半乳糖和葡萄糖聚合物。糖类不要选择有:白砂糖、蔗糖、玉米/葡萄糖浆、麦芽糊精这几种成分。因为这类属于纯热量糖,营养价值低,有增加肥胖和龃齿风险。当然如果是乳糖不耐受,是需要用这类糖来代替的。


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