儿童便秘吃香蕉好不好 哪种香蕉能够缓解便秘?

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儿童便秘吃香蕉好不好?很多人认为便秘要多吃香蕉,其实如果小孩便秘,吃香蕉是不能缓解病症的,反而会加重宝宝的便秘情况。不过,如果是熟透的香蕉,确实能够缓解小孩便秘情况。
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儿童便秘吃香蕉好不好

给孩子吃香蕉不仅不能缓解宝宝便秘的情况,而且还会加重宝宝的便秘。

具体分析:

1、香蕉是富含有大量的膳食纤维是没错,但是香蕉内的这些膳食纤维并不能被我们人体所吸收,尤其对于处于身体各个功能还没完善的孩子来说,更是会容易加重孩子肠胃的负担。

2、再加上我们现在市面上很多的香蕉都是催熟的,这种催熟的香蕉里面就含有一种叫做鞣酸的物质,这个物质进入我们人体体内的话,就会使得我们的粪便变的更加的干结。

3、所以,想要通过吃香蕉来缓解孩子便秘症状是根本行不通的。想要缓解孩子便秘的情况,是需要需求正确的方法来应对。

儿童便秘吃香蕉好不好 哪种香蕉能够缓解便秘?

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缓解小孩便秘要选择熟透的香蕉

香蕉确实有润肠通便效果,含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;

同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。

不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。

1、除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。

2、这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶。

3、且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。

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儿童便秘怎么缓解

多吃富含膳食纤维的食物

孩子便秘的时候,家长们可以多买一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如土豆,红薯,空心菜,西兰花,豌豆,大豆,蓝莓等等,这些食物都是可以有效的起到缓解便秘的。

让宝宝多运动

运动的时候,我们的肠道才会蠕动,如果你越是不爱运动,那么便秘的情况就会变的越来越重,小孩子也是一样。

所以孩子出现便秘的时候,家长不妨可以让孩子多运动运动,这样可以有利于肠道的蠕动,帮助排便。

帮助小孩做腹部按摩

帮助孩子进行腹部按摩,这样是可以帮助孩子缓解便秘的。主要做法是,以宝宝肚脐眼为中心,顺时针按摩十次左右,休息一下,然后五分钟之后继续重复上述的动作,这样重复三次就可以了。至于是不是真的有效,不妨你们可以试试看。

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温馨提示:儿童便秘严重要使用药物治疗

如果孩子便秘的情况真的比较严重了,那么这个时候就需要用药了,常见的药物有开塞露,使用方法很简单,只要将开塞露的一头剪开。

然后插进宝宝肛门大约1厘米之后将开塞露里面的液体挤进去,然后拔出,等待片刻就可以了。不过这个方法不能经常用,否则很容易会产生依赖的。

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