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家里人要保持正常的生活习惯
不要因为宝宝在睡觉就勒令全家人不能发出任何声晌,走路都要蹑手蹑脚的,自惊醒了他。其实宝宝睡觉时,家人还应保持正常的活动,只要适当减小音量就行。否则宝宝一旦养成了必须非常安静才能睡觉的习惯,反而会睡不踏实,一有响动就会惊醒,而且家人也会做不成任何事。
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睡懒觉是新生儿的特权
新生儿睡眠时间相对较长,每天可达20小时以上。渐渐地睡眠时间会有所少,2-3个月时会缩短到16-18小时,4-9个月时会缩短到15一16小时。随着每龄的增长和身体的发育,他玩耍的时间会慢慢加长,睡觉的时间会慢慢缩短。只要宝宝能吃,体重也正常增加,睡得很香几个小时,都是正常的。而且新生儿的睡眠大多无昼夜之分,过了100天左右才能有白天和黑夜的区别。
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温馨提示
要想宝宝睡得好,室温以18℃-25℃为宜,并保持室内空气新鲜;睡觉时不要穿得太厚,衣服以宽松柔软为佳;不要让宝宝在白天玩得太疲劳,睡前也不要让宝宝情绪过于兴奋;宝宝的被子要随季节更换。
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