宝宝吃什么食物补血效果最好 快快吃起来!

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儿童补血是因为儿童贫血,营养性贫血是指因缺乏生血所必须的营养物质,如铁、叶酸、维生素民D等,使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足,以致造血功能低下的一种疾病。多发于6个月至2岁的婴幼儿。因而饮食调理十分重要,下面,我们一起来看看宝宝吃什么食物补血效果最好?快快吃起来!
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常吃虾可以强壮身体、改善贫血、保护眼睛和牙齿、使腿部更强壮。

注意:

寒冷体质和过敏体质的宝宝,最好少吃虾。

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牡蛎

牡蛎是一种能生血、净血、补血的食物,还有助消化和安神的功效。

注意:

牡蛎属于寒性食物,所以体质寒冷的宝宝最好少吃。

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海苔

海苔是营养丰富的碱性食物,含有丰富的蛋白质

注意:

海苔独有的香气可增加食欲,海苔还具有化痰的功效,对肺部功能不佳的宝宝很有帮助。

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枸杞

枸杞能让骨髓充足、强壮骨骼和肌肉、让眼睛更明亮、腿部更有力量、视力渐渐变差都有很好的效果。尤其,枸杞对于身体瘦小、虚弱的宝宝很有帮助。

注意:

如果感冒或拉肚子时不要食用。


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