把梨靠柄部横断切开,挖去核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
萝卜水
萝卜水味辛甘,性凉,有清热生津,化痰止咳等作用,主要有以下几种做法:
1、萝卜冰糖汁:
白萝卜取汁100-200ml,加冰糖适量隔水炖化,睡前1次饮完,连用3-5 次。
2、橄榄萝卜饮:
橄榄400g,萝卜500-1000g,煎汤代茶饮。
3、红皮萝卜饮:
洗净,不需去皮,切碎后加入麦芽糖2-3匙,搁置一夜,将溶成的萝卜糖水频频饮。
蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥止咳,清热润肺,预防感冒,祛风止咳,清除体内毒素的作用。
1、蜂蜜萝卜汁:
白皮萝卜1个,洗净,挖空中心,将蜂蜜100g装入,置大碗内,加水蒸熟服。
2、蜂蜜柠檬水:
做法非常简单,准备好蜂蜜,水烧开,晾至水温60度以下冲入杯中,搅拌均匀,放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服食比较适宜。
丝瓜
丝瓜有清热和胃,化痰止咳的作用。
1、丝瓜粥:
丝瓜与粳米、虾米等同用,有和胃治宝宝干咳的作用。
2、丝瓜花蜜饮:
洁净丝瓜花10g,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖盖焖浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服。