如何给孩子做一份好吃又美味的食物呢?宝妈们一定都喜欢琢磨,今天小编给大家介绍的是营养满分的肉沫羹,冬天里一定不要错过!
胡萝卜中含有胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分,与土豆、肉沫搭配食用,有保护视力、促进生长发育,提高免疫力的功效,土豆泥里还有小肉肉嚼,宝宝吃着真带劲。
8个月以上的宝宝在辅食中可以多添加一些蛋白质类的食材了,比如豆腐、鱼、肉等。这时候无论宝宝是否长出乳牙,都可以给宝宝吃半固体食物了,如肉末羹、蛋黄羹等。这个时期是锻炼宝宝咀嚼能力的关键期,宝宝开始自己上手抓食物了哦~选择一个漂亮的小围嘴,尽情享受吃饭的快乐吧~
【胡萝卜土豆肉沫羹】
食材:胡萝卜一块、土豆一个、鸡肉沫
工具:蒸锅、搅拌机
参考月龄:8个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
鸡肉沫的做法点击下方链接:
宝宝鸡肉肠,别怪宝宝不爱吃饭,那是因为你没有这样做
【做法】
1. 准备工作:胡萝卜一块、土豆一个、鸡肉沫;
2. 土豆洗净去皮切块、胡萝卜切块;
3. 胡萝卜与土豆一同放蒸锅上,蒸15分钟左右;
PS:蒸好后用筷子扎一下,如果容易扎透说明蒸好了。
4. 整好后的胡萝卜块、土豆块倒入搅拌机中,加适量温水;
5. 搅拌成泥糊;
6. 最后把鸡肉碎与泥糊拌匀即可。