怕黑是一种本能
怕黑可能源自人类自我保护的本能，这也是心理学家荣格的观点，当人面对一个未知的洞穴，且需要伸手进去时，由于处于信息缺乏的状态，便非常容易对未知感到害怕。也就是说，当孩子对黑暗中周围的一切产生了不确定感，他的安全感实际上也就大大降低了，这就是孩子对黑暗恐惧的心理根源。
怕黑也是一种条件反射
怕黑也是小孩对环境影响做出的反应：
1、有些爸妈经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子，例如晚上孩子哭闹，爸妈就会吓唬他：“外面有妖怪，专门抓爱哭的孩子。”这会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。
2、有些父母平时喜欢跟孩子说一些故事，日积月累，孩子就会自己产生想像，认为这些电影、画册、故事里的场景和情节也能发生在现实生活中。
3、在电视、网络上看到的恐怖情景也会让孩子把黑暗和不好的事物联系起来，并且他们本身想象力丰富，又容易把想象的事物当真。
怎样让孩子不怕黑
孩子对黑暗产生恐惧，虽说并非病态，而是孩子成长过程中一个正常的自然心理，但爸妈也需做出正确的引导，以免造成孩子不必要的心理负担。
1、倾听和理解孩子：
父母应该倾听孩子的内心，弄清楚究竟是什么让他感到害怕，他内心不安的原因究竟是什么，这样才能有针对性地帮助。
2、给一些“保护”：
有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如：在房间内为孩子留盏夜灯，或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡。
3、屏蔽不好的信息：
（1）给孩子讲故事时，应有选择性地挑选故事内容，对于和妖魔鬼怪有关的故事最好还是不要多讲。
（2）给予孩子积极正面的能量，而非有负面影响的恐吓与威胁。
（3）不要给孩子看恐怖、怪异的电视节目。
4、把黑暗与快乐联系起来：
父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆，以增强孩子对于怕黑的抵御心理，例如晚上带孩子到小区花园去散步，一 起数星星、看月亮、玩玩具，让孩子适应黑暗，在室内玩关灯听音乐、用手电筒和孩子玩影子游戏等。孩子玩得痛快，就会忘记害怕。
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