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咖啡缓解头疼
咖啡有很好的收缩血管的作用,特别是在感觉精神不振,昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但要注意的是咖啡不能一次性喝太多了,否则会加重身体脱水的问题,使得头痛的问题更加严重,影响睡眠质量。
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土豆缓解头疼
如果是喝酒引起的头疼可以适当吃点土豆缓解,因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
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橘子缓解头疼
橘子也是缓解头疼效果很好的一种水果,因为柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用,因此,男性多吃一些此类的水果对于缓解头痛颇有帮助,不过在这提醒,肠胃功能欠佳的朋友们不要吃太多的橘子。
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